Mentale Sportwelt Ziegler


„Alles was wir sind, entsteht mit unseren Gedanken.

Mit unseren Gedanken erschaffen wir die Welt.“

 

Buddha

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Da ich aus der Sportwissenschaft komme, dreht sich hier in der Regel alles um Sport und Bewegung. Sport ist für mich in gewissem Maße Gesundheit und bietet neben der körperlichen Aktivität einen Ausgleich für Körper und Geist. Diese beiden Komponenten stehen in enger Verbindung und bilden im Optimalfall ein Gleichgewicht. Sie können sich gegenseitig ergänzen und ausgleichen. Körper und Geist lassen sich mit einfachen Mitteln effektiv trainieren und stärken. Wie? Das klärt sich am einfachsten in einem persönlichen Gespräch

 

Der Sport ruft viele Eigenschaften in einem vor, die sich auch im Alltag wiederfinden. Daher lässt sich Mentaltraining auch auf andere Bereiche übertragen und hilft z.B. bei Prüfungsangst, bei neuen Zielen oder bei Konzentrationssteigerung. Daher ist im Mentaltrainig für jeden etwas dabei und wird passend auf die persönliche Situation ausgewählt. Daher eignet sich Mentaltraining auch für Trainer, Eltern, Schulkinder, Schauspieler oder Manager.

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