Mentale Stärke.

„Wir sind, was wir denken. 
Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. 
Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.“ 
Buddha

Gesundheit von Körper und Geist

Sport ist für mich in gewissem Maße Gesundheit und bietet neben der körperlichen Aktivität einen Ausgleich für Körper und Geist. Diese beiden Komponenten stehen in enger Verbindung und sind im Optimalfall ausgeglichen. Sie können sich gegenseitig ergänzen und positiv beeinflussen. Körper und Geist lassen sich mit einfachen Mitteln effektiv trainieren und stärken. Wie? Das klärt sich am einfachsten in einem persönlichen Gespräch.

Mentaltraining

Mentaltraining findet vor allem im Sport großen Anklang und kann auf alle anderen Lebensbereiche übertragen werden um Blockaden zu meistern, Leistungen zu verbessern und Selbstvertrauen aufzubauen. Im Alltag unterstützt die mentale Stärke bei Stressbewältigung und Resilienzaufbau.


Gesundheitstraining

Du möchtest was für dich und deine Gesundheit tun? Ich unterstütze dich in deinen Zielen.


Bewegungsanalyse

Mit Hilfe von Videoaufnahmen lässt sich die eigene Haltung und sein Bewegungsablauf von Außen aus einer anderen Perspektive betrachten und Veränderungen auslösen.


Lerne mich kennen

Meine Motivation

Meine Arbeit ist meine Leidenschaft und ein positiver Antrieb für jeden Tag. Sie bringt mich dazu, an jeder neuen Herausforderung zu wachsen und so neue Ziele zu erreichen.

Über mich

Ich bin Sportwissenschaftlerin und beschäftige mich mit Bewegung, Ergonomie am Arbeitsplatz, Stressbewältigung, Resilienztraining, Entspannungstechniken und Gesundheitsscreenings. Gerne unterstütze ich Dich mit meinen Möglichkeiten und begleite Dich auf deinem Weg.

Nicole Ziegler

Bachelor - Sportwissenschaften mit Fitness- und Geundheitsmanagement
Master - Sportwissenschaften
Zusatzqualifikationen - Sportpsychologisches Training im Leistungssport, Ergonomie Coach Produktion, Entspannungstrainer AT und PMR, Rückfit

Ich glaube an das, was ich tue - und möchte Dich bei dem unterstützen, was Du brauchst. Nimm gerne Kontakt zu mir auf, dann können wir am besten entscheiden wie wir zusammen arbeiten können.