Mentaltraining im Sport - Nicole Ziegler


Welchen Nutzen hat Mentaltraining im Sport?

 

Mentaltraining richtet sich an Athleten, Trainer und Mannschaften. Jeder kann seinen persönlichen Nutzen daraus ziehen, denn das Mentaltraining wird auf die individuellen Bedürfnisse angepasst und abgestimmt.

  • Beschleunigung des Lernprozesses sportlicher Bewegungsabläufe

  • Optimale Wettkampfeinstellung

  • Überwindung von Leistungsblockaden

  • Spaß und Freude am Sport und Training

  • Gedanken und Emotionen kontrollieren

  • Aufbau von Selbstvertrauen

  • Hohe Motivation durch starke Zielorientierung

  • Steigerung der Konzentration

  • Mentale Stärke nutzen und ausspielen

  • Leistung gezielt abrufen und konstant halten

  • Unterstützung der Rehabilitation nach Sportverletzungen

  • Umgang mit Niederlage und Sieg